绿茶粉减肥
绿茶粉减肥 绿茶粉减肥一:绿茶粉+苹果法 茶方:将1颗苹果榨汁,加上适量的绿茶粉 用法:早晚喝一次,饭前饮用 功效:适合无法控制食欲的减肥者使用。 绿茶粉减肥二:绿茶粉与优
绿茶粉减肥
茶方:将1颗苹果榨汁,加上适量的绿茶粉
用法:早晚喝一次,饭前饮用
功效:适合无法控制食欲的减肥者使用。
茶方:一汤匙的绿茶粉加入优酸乳或酸奶
用法:在三餐前1-2小时前服用
功效:对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。就算三餐正常摄取,仍可以减肥。建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。
茶方:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉
用法:于饭后饮用。
功效:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。
做法:将绿茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
绿茶粉减肥五:荷叶清茶
茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松弛、不结实及肥胖者的疗效均佳。
茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟,3餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
茶方:绿茶粉1克、大黄半钱。
做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉,常饮此茶还可抗衰老。
茶方:绿茶粉6克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
做法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
绿茶粉6克+山楂5钱+三碗水,煮沸6分钟,三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮,每日一帖。消除赘肉油脂,对散化瘀血很有效。